1. Moyen d’autodéfense spécialement conçu pour les femmes et basé sur différents arts martiaux.Sa traduction en dit long: le wendo signifie «chemin de femme». Adapté aux jeunes filles et aux dames, ce self-défense relève du physique et du mental.Le Wendo, né au Québec et diffusé en Europe depuis la fin des années 1970, a pris différentes formes dans les pays européens. Il consiste en des techniques simples et efficaces basées sur le karaté et des techniques d’affirmation de soi.Force physique bien sûr, à travers des exercices dérivés du Wendo, une méthode d’autodéfense pensée pour les femmes : apprendre à se dégager d’une prise ou découvrir la possibilité de se défendre sans objets extérieurs.