1. Contracter plus que la normale.Ouais je me surprends parfois à tout surcontracter sur mes béquilles, des bons dips partiels mais avec plein de stabilisateurs qui bossent en plus!Vous ne voulez pas "surcontracter" à en restreindre le souffle, c'est très subtil vraiment.Pour la deuxième façon de déclencher, il ne faut pas de contractions, sinon ça risque de surcontracter et là ce serait césa...