1. Trop analyser, analyser avec excès.Face à un problème ou une préoccupation, il est inévitable que nous y réfléchissions pour essayer de trouver une solution. Cependant, parfois, nous ne pouvons pas nous empêcher de suranalyser et, contrairement à ce que l’on peut croire, cela n’est bénéfique ni pour le problème ni pour notre bien-être. Pour cette raison, il est nécessaire d’apprendre à consacrer le temps juste et nécessaire, ainsi que d’apprendre à retirer de notre centre d’attention les problèmes que nous ne pouvons pas résoudre pour le moment.