Définitionss’autodécontracter

s’autodécontracter

verbe
/s‿o.to.de.kɔ̃.tʁak.te/
  1. Se décontracter par soi-même, sans aide.Afin de parvenir progressivement à s'autodécontracter, à désinhiber sa respiration et être autant présent à soi qu'à l'autre.

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