1. S’apaiser soi-même, tout seul.On avance qu’en donnant aux victimes le moyen de s’autoapaiser, ces techniques renforcent leur sentiment de contrôle et peuvent faciliter les techniques d'exposition.La surcharge d’angoisses inélaborables par l'enfant peut trouver son origine dans la faiblesse de sa capacité à s’autoapaiser.