Définitionsplyométrie

plyométrie

nom féminin
/pli.jo.me.tʁi/
  1. MusculationEnsemble d'exercices rapides de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques.Certains athlètes ou certains entraîneurs ont intégré depuis plusieurs années la plyométrie dans leur plan de travail

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