1. Mode de vie totalement en accord avec les préceptes de l'hygiène.Se fondant sur sa propre expérience, il estimait qu'une humeur pessimiste pouvait aggraver la putréfaction intestinale, raison pour laquelle il [ Metchnikov ] exhortait son public à prendre la vie du bon côté ou à adopter l'« orthobiose », nom qu'il donnait à son système de philosophie optimiste et de consommation de yaourts.