1. Sieste très courte.Les micro-siestes sont des siestes de courte durée allant de 10 à 20 minutes seulement.Salvador Dali dormait peu ; il pratiquait les micro-siestes.Étonnamment, bien que ne possédant pas de capacités mémorielles exceptionnelles, j’ai pu constater également que les micro-siestes amélioraient ma mémoire.