1. GymnastiquePratiquer la gymnastique.Les personnes affectées de ce défaut devront gymnastiquer sur l'articulation ch, en chassant avec force l'air du poumon; château, chameau, cheval, étant pris pour exemple, on prononcera che — ateau, che — ameau, che — val, en appuyant fortement sur la première syllabe.J’ai bien mal gouverné mon corps. Jadis, j’en étais fier ; je gymnastiquais tous les jours et, dès que l’occasion se présentait, j’allais faire courir mon souffle en campagne, tôt le matin lorsqu’un reste de nuit vous donne une figure toute fraîche pour le reste de la journée.
2. Entretenir par la gymnastique.Mais, en tenant compte des organes que les occupations journalières mettent en jeu et dont il convient au contraire d'empêcher l'hypertrophie, il importe essentiellement d'empêcher les autres de s'atrophier; par conséquent, il faut s'astreindre à les gymnastiquer tous les jours.