1. Faire disparaître une crampe.Quinze minutes plus tard, Julie revient avec un demi-litre de cette potion vinaigrée censée vous décramper les cuisses.Une semaine apres un grand prix de duathlon, c'est pas mal, les jambes ont eu le temps de décramper.Pour me «décramper» les mollets, et sur ordre de Yan, le clan m'a ordonné de passer par la clinique du marathon, pour une séance de massage.
2. Se décontracter.Voici une pratique tirée de mon livre, Le Cœur Créateur, pour vous décramper et vous ouvrir à découvrir le bon, le beau et le nouveau captif de vos obstinations.