1. En longe-côte, niveau réglementaire de hauteur de l’eau par rapport au corps.Il faut veiller au BNI (bon niveau d’immersion), le pratiquant devant en effet avancer avec une hauteur d’eau comprise entre le nombril et les aisselles.Les règles sont simples : marcher en gardant un BNI (bon niveau d’immersion) entre le nombril et les aisselles.