1. Pratique consistant à fréquenter les arbres dans les forêts pour améliorer sa santé.Prendre un bain de forêt, c’est profiter des bienfaits des arbres en immersion dans la nature.Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d’exercices effectifs pour le corps, l’esprit et l’âme qui vous feront beaucoup de bien.Pratiquer un bain de forêt, c’est se laisser porter par la grâce qui imprègne le monde, la force et la beauté qui sont partout et qui murmurent.