1. Se calmer par soi-même.L'écoute de la musique aide la personne à gérer ses états mentaux, à s'autocalmer et à s'autostimuler mais aussi à ressentir de l'apaisement, des moments de détente.On se vante bien d'être contre, quand tout va pour le mieux, mais on s'en sert pour s'autocalmer.Je l'aide aussi à apprendre à s'autocalmer, à contrôler ses réactions.