Définitionsauto-étirer

auto-étirer

verbe
/o.to.e.ti.ʁe/
  1. SportÉtirer soi-même (sans l’assistance d’un professionnel).S’auto-étirer debout ou assis sur un tabouret le dos plaqué contre un mur.Pas de soucis, petit tuto pour s’auto-étirer les gastroc’ !Une table simple et efficace pour s’auto-étirer sans contrainte.

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