1. S’aimer soi-même.Être un adulte se caractérise par une autonomie émotive, ce qui signifie que nous devenons notre propre parent pour s’auto-encourager, s’auto-rassurer, s’auto-aimer et s’auto-consoler.S’agit de "s’auto-aimer" quand on est en bonne santé, et de se détester quand on souffre?Elle va donc apprendre à s’auto-aimer, s’auto-reconnaître, étape incontournable pour construire une bonne estime de soi, pour se construire.