1. Discipline consistant à enchaîner des mouvements classiques de boxe, mais sans adversaire et en musique.L’aéroboxe est une discipline très prisée par les femmes car elle permet d’évacuer le stress, d’affiner et de tonifier son corps, le tout sans aucun risque.L’aéroboxe est un sport intense, qui entraîne une dépense calorique importante et sollicite la plupart des muscles de votre corps.Avec l’aéroboxe, préparez-vous à travailler les plus grands coups de la boxe.