Le champ lexical de exercice regroupe les mots relatifs à l’activité physique, à l’entraînement, à l’apprentissage pratique, ou encore à l’effort structuré. Il englobe les gestes, les tâches, les programmes ou les outils mis en œuvre pour se former, progresser ou se maintenir en forme.
Ce vocabulaire est utilisé dans des contextes éducatifs, sportifs, professionnels ou thérapeutiques, dès qu’il s’agit de mettre en pratique des savoirs, d’évaluer des compétences ou de renforcer un comportement moteur ou mental.
Nous avons classé ces mots en quatre catégories : noms, verbes, adjectifs et expressions, chacun étant accompagné de sa définition et d’un exemple concret.
📘 Noms
| Mot | Définition | Exemple d’utilisation |
|---|---|---|
| exercice | Action de s’exercer ou d’appliquer des connaissances. | Cet exercice vise à renforcer les abdominaux. |
| entraînement | Répétition pour améliorer une compétence. | L’entraînement est intensif cette semaine. |
| activité | Ensemble d’actions destinées à un but précis. | Une activité physique quotidienne est recommandée. |
| mouvement | Action corporelle mobilisant les muscles. | Ce mouvement sollicite les bras et les jambes. |
| tâche | Action à accomplir dans un cadre défini. | Chaque tâche doit être réalisée avec soin. |
| pratique | Mise en œuvre concrète d’un savoir. | La pratique régulière améliore les résultats. |
| application | Usage d’une connaissance dans une situation concrète. | L’application de la règle est essentielle. |
| répétition | Reprise fréquente d’un geste ou d’un savoir. | La répétition facilite l’apprentissage. |
| routine | Séquence d’activités régulières. | Il suit une routine sportive chaque matin. |
| jeu | Activité ludique pouvant être pédagogique. | Ce jeu aide à mémoriser les verbes. |
| mission | Rôle ou action assignée à quelqu’un. | Sa mission est d’animer le cours. |
| atelier | Temps ou lieu consacré à une pratique active. | L’atelier d’écriture a lieu chaque lundi. |
| programme | Ensemble structuré d’activités. | Le programme comprend six séances. |
| test | Situation d’évaluation. | Le test mesure la capacité de concentration. |
| effort | Mobilisation d’énergie pour accomplir une tâche. | Cet effort demande beaucoup d’endurance. |
🔧 Verbes
| Mot | Définition | Exemple d’utilisation |
|---|---|---|
| s’exercer | Pratiquer pour améliorer ses capacités. | Il s’exerce tous les jours au piano. |
| entraîner | Répéter un geste ou une action pour progresser. | Il s’entraîne en vue du marathon. |
| pratiquer | Mettre en œuvre une activité de façon concrète. | Elle pratique régulièrement le yoga. |
| répéter | Reproduire pour mémoriser ou maîtriser. | Il répète les mêmes gestes pour gagner en efficacité. |
| effectuer | Réaliser une tâche ou un mouvement. | Il effectue une série de squats. |
| accomplir | Réussir une tâche avec méthode. | Elle a accompli tous les exercices du manuel. |
| corriger | Rectifier une erreur. | Le professeur corrige les exercices à la fin du cours. |
| tester | Vérifier les connaissances ou compétences. | Il teste ses élèves avant l’examen. |
| appliquer | Mettre en pratique un principe ou une méthode. | Appliquer la théorie est essentiel. |
| progresser | Améliorer ses performances. | Il progresse grâce aux exercices quotidiens. |
| évaluer | Mesurer une capacité ou un résultat. | L’enseignant évalue chaque réponse. |
| renforcer | Rendre plus solide ou plus efficace. | Ces exercices renforcent les abdominaux. |
| bouger | Mettre son corps en mouvement. | Il aime bouger à travers la danse ou le sport. |
| s’appliquer | Faire un effort attentif. | Il s’applique dans chaque exercice. |
| apprendre | Acquérir une compétence ou un savoir. | On apprend beaucoup par l’exercice répété. |
🔵 Adjectifs
| Mot | Définition | Exemple d’utilisation |
|---|---|---|
| physique | Relatif au corps et au mouvement. | Il pratique une activité physique régulière. |
| mental | Qui concerne l’esprit, l’intellect. | Un bon exercice mental stimule la mémoire. |
| régulier | Qui revient de façon constante. | Il suit un rythme d’entraînement régulier. |
| intensif | Concentré, exigeant. | Ce programme d’exercices est intensif. |
| pratique | Qui concerne l’action concrète. | Un atelier très pratique pour progresser rapidement. |
| utile | Qui apporte un bénéfice. | Cet exercice est très utile pour s’améliorer. |
| efficace | Qui produit un bon résultat. | Cette méthode est efficace pour progresser. |
| progressif | Qui évolue par étapes. | L’exercice est progressif pour éviter les blessures. |
| ciblé | Adapté à un objectif précis. | Cet exercice est ciblé sur les muscles du dos. |
| pédagogique | Conçu pour favoriser l’apprentissage. | L’activité est bien pensée sur le plan pédagogique. |
| stimulant | Qui encourage l’effort ou l’intérêt. | C’est un exercice stimulant pour l’esprit. |
| court | De courte durée. | Fais un exercice court pour t’échauffer. |
| complet | Qui couvre tous les aspects. | Cet exercice est complet et très utile. |
| structuré | Organisé de façon logique. | Le programme est structuré et cohérent. |
| adapté | Convenant à une situation ou un niveau. | Ce niveau d’exercice est bien adapté aux débutants. |
🗣️ Expressions
| Expression | Définition | Exemple d’utilisation |
|---|---|---|
| faire un exercice | Réaliser une activité pratique. | L’élève fait un exercice de grammaire. |
| se mettre à l’exercice | Commencer une activité physique ou mentale. | Il se met à l’exercice dès le matin. |
| passer à l’action | Commencer concrètement une tâche. | Après la théorie, passons à l’action avec un exercice. |
| mettre en pratique | Appliquer ce qui a été appris. | Ce projet permet de mettre en pratique les connaissances. |
| se remettre à l’exercice | Reprendre une activité. | Après les vacances, il se remet à l’exercice. |
| faire travailler ses muscles | Mobiliser le corps. | Ces mouvements font travailler les muscles profonds. |
| donner un exercice | Proposer une tâche à faire. | Le professeur donne un exercice à la maison. |
| avoir de l’entraînement | Être habitué à une activité. | Il réussit car il a de l’entraînement. |
| faire des efforts | S’appliquer avec énergie. | Il a fait des efforts pour réussir cet exercice. |
| suivre un programme | S’engager dans une série d’activités organisées. | Elle suit un programme sportif depuis janvier. |
| apprendre en s’exerçant | Assimiler par la pratique. | On apprend beaucoup en s’exerçant régulièrement. |
| faire travailler sa mémoire | Stimuler les capacités mentales. | Ces jeux font travailler la mémoire des enfants. |
| progresser à son rythme | Avancer selon ses capacités. | Grâce aux exercices adaptés, chacun progresse à son rythme. |